ciao a tutti,anch’io,da trenta sigarette al giorno,sono passata a zero appena ho letto l’ultima pagina del libro di Allen,ormai sono 2 anni,e quando vedo qualcuno fumare, mi chiedo:”ma c’e’ ancora della gente che fuma?”ora sto leggendo quello sul cibo,e anche li ho avuto notevoli cambiamenti! grazie Allen.Renata

Ciao a tutti,
è da più di due mesi che ho smesso di fumare ho messo su un chilo, ma finalmente mi sono liberata della “BESTIA”. Son sicura che la volta giusta!! Non faccio che parlare del libro GRAZIE DI CUORE
Alessia

oggi sono 8 giorni senza fumo, i primi giorni ero gasatissima e non sentivo alcuna fatica nel non fumare.
oggi invece per la prima volta sento i sintomi di astinenza e sto male. leggo e rileggo il libro, sottolineo con l’evidenziatore, mi dico ‘RESISTI E’ SOLO IL PICCOLO MOSTRO CHE STA AGONIZZANDO, RESISTI E NON LO SFAMARE’ però non nego che è dura. è dura ma ce la farò, voglio farcela, devo farcela, sono una NON FUMATRICE ormai e resisterò. lascio la mail a chi vorrà scrivermi e farmi sentire il suo appoggio, aiutatemi!! cmq ce la farò lo so, me lo sento. CE LA FARO’

Ciao a tutti.Volevo aggiungermi a voi.Sono quattro mesi e mezzo che ho smesso di fumare grazie al libro di Allen.Quando ho iniziato a leggerlo, dopo un pò, ho avuto paura di smettere di fumare e l’ho richiuso.In seguito ho ripreso a leggerlo ed ora non fumo più.La mia razione quotidiana era di 30-40 sigarette.Un pò di lotta l’ho dovuta fare,ma ne è valsa la pena,perchè ora stò godendomi i frutti.Non essere più schiavi del fumo ed essere noi stessi è una cosa meravigliosa.Forza e coraggio a tutti,sopratutto a Chiara.Dai che ce la faremo.Carlo

Ho fumato la mia “ultima sigaretta” il 25 agosto 2008, dopo aver letto questo libro, e non è stata un’esperienza come quella dello Zeno di sveviana memoria!Da allora non ho più desiderato fumare (e pensare che fumavo da ormai trent’anni e ultimamente ero arrivata ad un pacchetto al giorno) Cosa dire che non sia già stato detto? Nulla! Grazie!!!!!!

Grazie Allen. Non sapevo che tu non ci fossi più. Grazie Allen perchè il mio sorriso adesso è vero. Grazie Allen per quello che sei stato, per quello ke sei, grazie Allen

Ciao a tutti. Ho 21 anni. A 12 anni ho iniziato a fumare le prime sigarette, già a 13 anni ero diventato un fumatore abituale, anche se comunque fumavo molto poco; circa un anno dopo ho iniziato a fumare circa un pacchetto al giorno, sono andato avanti così per circa 2 anni. A 16 anni ho iniziato a fare sport a livello agonistico, e ho smesso da solo di fumare, diminuendo giorno dopo giorno il numero di sigarette: nel giro di un mese avevo smesso, potendomi così impegnare completamente nello sport che amavo, senza sentirmi in qualche modo inferiore ai miei compagni che non avevano mai acceso una sigaretta. Ero contento, da solo con la mia forza di volontà ce l’avevo fatta e nei prmi tempi non sentivo neanche il bisogno delle sigarette. Ma dopo circa un anno, vedendo i miei amici che fumavano, mi è tornato il desiderio e così ho ricominciato. Ho poi nuovamente smesso, dopo pochi mesi. Continuavo comunque a fare sport. Quando ho smesso di fare sport, l’unico vero motivo per cui avevo smesso di fumare, ho ricominciato. Ho ripreso a fumare 20 sigarette al giorno, in alcuni periodi anche di più. Provavo però il desiderio di smettere, anche se avevo fallito per 2 volte nel mio tentativo e credevo di non riuscirci più. Ero davvero disperato. Così un giorno ho deciso di comprare il libro di Allen Carr, sentendo da alcuni amici che funzionava e loro ce l’avevano fatta. L’ho letto in meno di una settimana. Sapevo che era probabilmente la mia ultima possiilità, ma ero scettico, non riuscivo a credere che un semplice libro potesse aiutarmi. Una settimana dopo ho acceso la mia ultima sigaretta. Era la fine di febbraio del 2008, un anno fa. Da allora non ho mai più fumato, e oggi sono libero. Da subito non ho sentito più alcun desiderio, anche stando in mezzo ai fumatori. Non so dire, oggi, come Allen Carr, con il suo libro, mi ha aiutato: non c’erano in quel libro chissà quali verità, chissà quali cose che io non sapessi; però da allora qualcosa è cambiato e ne ho parlato a tutti gli amici che, come me, erano schiavi del fumo.
Vi ringrazio del vostro impegno.

Ero scettico ed ho iniziato a leggere il libro cosi, per leggere.
Prima della fine del libro mi sono accorto che non fumevo più, è straordinario!!!
Grazie a mia sorella Katrin che mi ha regalato il libro per Natale 2008, il miglio regalo che abbia mai ricevuto.

La prima sigaretta l’ho fumata a 12 anni; a 17 anni già fumavo 15/20 sigarette al giorno. Pensavo che fumare mi avesse fatto buttare giù i chili in più che molte adolescenti hanno. Ero convinta che sarei rimasta magra solo perchè fumavo… Non avrei mai potuto smettere perchè anche solo il rischio di prendere un paio di chili mi terrorizzava. Ma appena compiuti 30 anni ho incominciato a fare bilanci . A 31 ho comprato il libro di Allen Carr. Ho fumato l’ultima sigaretta l’8 settembre del 2006. Due anni e cinque mesi.
Solo grazie qa questo fantastico metodo. Grazie

dopo aver letto il libro sono già al 2 giorno di ex fumatore non credevo di riuscirci nemmeno per un’ora.
grazie a tutti voi