Ciao ho 34 anni e fumavo da quasi 20.
Venerdì ho deciso di smettere di fumare ed ho buttato il pacchetto.
Sabato in piena crisi di astinenza sono andata a comprare il libro e non appena cominciato la mia voglia di fumare se n’è andata.
Domenica l’ho terminato. Ma non ho fumato l’ultima sigaretta perchè temevo che così facendo non mi sarei mai liberata dal fumo. Ma non volevo non seguire l’iter quindi anche se non ne sentivo la necessità l’ho fumata oggi. Ho avuto nausea e capogiri e mi sono addirittura sentita in colpa per essermela accesa!! E’ stata una liberazione !! Grazie Allen Carr!

io ho letto il libro circa 5 giorni fa,sono 4 giorni che non fumo!e come dice allen sono fiera di essere una non fumatrice!mi hanno regalato il suo libro ed io lo sto regalando ad altre persone,grazie Allen Carr!!!!

per rispondere a Clarice e Benedetta:
Ho spento l’ultima sigaretta alla fine del libro ne avevo ancora 8 nel pacchetto che ho tenuto in tasca per mesi poi è passato nella borsa e adesso è in un cassetto in casa. Mi è servito per provare l’ ebbrezza di aver smesso ogni volta che lo vedevo. Fra poco sono due anni e frequento spesso questo sito perchè mi da gioia vedere quanta gente torna liberà.

19/11/2008 ore 16 30 fine di un incubo.Grazie mille

Benedetta, Clarice,

io, fumata l’ ultima, ho buttato il pacchetto con quattro sigarette dentro.
Due giorni dopo ho regalato i cinque pacchetti nuovi che avevo ancora nella stecca presa in aeroporto.
Ognuno fa come si sente, ma perchè tenere le sigarette quando hai smesso di fumare ?
Ciao e
sempre grazie Allen

Ciao, rispondo a Clarice Bardazzi e a Benedetta..mentre stavo leggendo il libro avevo le ultime sigarette nel pacchetto,e quando sono arrivata a metà libro avevo l’ultima sigaretta(io non sapevo che sarebbe stata l’ultima),l’ho fumata quasi piangendo perchè non volevo farlo ma dopo non sono stata li a decidere se era l’ultima o no ho smesso di comprare i pacchetti e a scroccarle a mia madre..e ora sono già 2 settimane..risparmio 24 euro!stò veramente molto meglio!!!

Salve a tutti, ho bisogno di un consiglio, ho smesso da una settimana, al momento non sembra per nulla difficile, però io ho sempre voglia di fumare, e per certi versi e non vorrei mi sembra di stare adottando il metodo della volontà, in questi casi si deve rileggere il libro? è normale che ci siano questi momenti fino a completa disintossicazione (i famosi trenta giorni…), insomma non vorrei passare per quello che vuole la cosa veramente troppo facile dopo 35 anni e gli ultimi a 60 sigarette al giorno, però mi sembra ci sia qualcosa che non và, mi sento troppo esposto, mi basterebbe veramente un niente per riiniziare

Finalmente Libero! Che bella la vita senza le sigarette! Ogni giorno ti svegli pieno di energia!

ciaoo a tutti, sono 22 giorni che non fumo e sto alla grande. mai avuta mezza crisi di astinenza o altro (ripensamenti ect)! sentitevi liberi e non ci saranno problemi. il pacchetto io l’ ho spappolato e poi buttato con tre sigarette dentro. da allora non sono più entrato in un tabacchino..stop sigarette..stop caramelle o gomme…di conseguenza eliminato almeno 1 caffe al bar…risultato 150 euro al mese in più in tasca… vedete voi… ciaooooo

NON FUMO DA TRE GIORNI E MI SEMBRA UN MIRACOLO,CONSIDERANDO CHE FUMAVO 20 SIGARETTE AL GIORNO DA ORMAI 15 ANNI SENZA MAI MAI AVER INTERROTTO…MI SENTO UNA PERSONA NUOVA E ANCHE SE A VOLTE SEMBRA MANCARE QUALCOSINA,NON HO PROPRIO PIù BISOGNO DI FUMARE!VIVO CON TRE FUMATORI E SECONDO ME SONO INVIDIOSISSIMI!!!!!GRAZIE ALLEN!…L’ULTIMA SIGARETTA L’HO SCROCCATA,SAPEVO CHE NN LE AVREI PIù COMPRATE E MI SERVIVA FUMARLA SOLO PER CAPIRE CHE VALEVA LA PENA SMETTERE