ciao a tutti..in settimana inizierò il libro,l’ultimo problema che mi rimane è la fobia di non ripetere più quel gesto (il solo tenere in mano la sigaretta per intenderci)..la voglia di smettere è sincera e totale ma sembro schiavo sia della nicotina che del solo semplice gesto..il libro mi aiuterà anche in questo??

Il 6 Settembre (domenica) alle ore 11.00 di 1 anno fà ho fumato con disgusto l’ultima sigaretta dopo aver finito di leggere il libro iniziato il giorno prima dopo pranzo. Sono passato da 30 sigarette al giorno a zero,il metodo funziona…Grazie ancora Allen

Quest’estate ho ricevuto da mia figlia il più bel regalo di tutta la mia vita: il libro “è facile smettere di fumare se sai come farlo”. Dopo 30 anni da fumatore ho smesso col piacere di farlo. Grazie!!!!!!!!!

e’ da una settimana che ho smesso(dopo 10 anni di 20 sigarette al di) ,i primi giorni sono stati duretti,ma solo per i sintomi “fisici”dell’astinenza da nicotina,xro’ col giusto approccio psicologico che da appunto il libro di Allen si supera e giorno dopo giorno e’ sempre meglio!sembrera’ strano ma la cosa che piu’mi ha dato gioia e’ l’essermi liberata dell’ansia del “stanno xfinire le sigarette”il pensiero fisso di loro, la dipendenza in tutto cio’ ke facevo e mi prefiggevo di fare!la salute anche e’ ovvio,ma quello lo sapevo gia’ era scontata!spero(ma credo proprio di si)di essermi liberata per sempre da quella malefica droga!

Oggi 5 settembre 2010 sono 3 mesi che ho smesso di fumare, da più di un pacchetto al giorno quel 5 giugno del 2010 sono passato a zero sigarette, ho preso un po di chili, ma ora mi sono rimesso in campo con lo sport e sono sicuro che ritoverò la forma fisica, è normale ingrassare un po , non solo perchè si mangia un po di più, ma anche perchè il metabolismo per anni è stato bombardato dalle schifose sostanze che contiene il fumo, oltre alla nicotina, nel mio caso 16 anni di schiavitù, adesso ritorno allo sport e alla fiducia in me stesso. Leggetelo bene il libro, assorbitelo bene perchè ogni singolo concetto vi renderà semplice non fumare più , EVVIVA!

ho smesso di fumare 4 mesi fa grazie al vostro metodo,ho fatto smetterer anche i miei 2 cognati e un mio operaio e da adesso anche mia moglie..grazie mille

Fumavo da 15 anni. Ho letto il libro in vacanza, ero scettica, ma più leggevo e più mi convincevo che avrei potuto farcela e che sarebbe stato fantastico non essere più schiava di quell’orribile schiavitù. Adesso sono 6 giorni che nn fumo…

ho una gran voglia scrivervi e raccontarvi cosa mi sta succedendo !!! un giorno proprio preso una gran decisione di smettere di fumare xch sono moltissimi anni che fumo e veramente e’ ora che smetto(sapendo da tanto tempo che fumo fa malissimo e assurdo essere sempre schiavi di quella nebbia che sta girando attorno me)ho trovato il libro che mi e’ stato consigliato che meraviglioso e non vedevo ora leggerlo. volevo addirittura leggerlo in un giorno xche ogni pagina era piu’ curiosa dell’altra ma alla fine e’ arrivato l’ultimo capitolo “l’ultima sigaretta” e di colpo mi sono fermata e super spaventata -pensiero: ci riusciro’ finalmente prendere questa decisione? e’ bello che tantissime volte guardo il libro e mi dico tu sei proprio strana–tanta smania e convinzione e adesso sono al punto di prima .il libro ho capito benissimo e stato fatto con gran classe , mi ha convinto ma mi manca coraggio -ho paura di soffrire molto ect… aiuto !!!!! domani vedro’ se cambierà qualcoso e vi scriverò sicuramente quando sarò –non fumatrice– e’ bello dire -grazie non fumo e anche bello sentirsi bene dentro e fuori (intanto ringrazio allen x il libro) anna 04/09/2010

Mi sentivo infelice e insicura di me stessa. Pensavo che avrei fumato tutta la vita, convivevo col terrore di morire di cancro e quasi avevo accettato l’idea pur di non smettere, visto che questa ipotesi per me era impossibile. Ora, non solo sono un non fumatore, sono una persona piena di autostima perchè più nulla mi sembra impossibile. Mi reputo una persona estremamente fortunata. Pensare che un libro possa avermi salvato la vita mi sembra tuttora incredibile. Il cambiamento del mio stile di vita è stato talmente palese che tanti conoscenti hanno seguito il mio esempio e hanno smesso. Allen Carr è un salvatore dell’umanità.

Credevo che fumare – come facevo da molti anni – un paio di sigarette di sera, forse qualcuna in più in situazioni conviviali tra fumatori, o magari anche una sola, sempre dopo cena, fosse pure sciocco ma non fosse una vera “dipendenza” e non provocasse danni: l’ho capito con il libro, e con il libro, ho smesso.
Mi sento libera e serena. Grazie.