Sono giulia e ho 19 anni. Ho smesso di fumare 9 mesi fa.Questo libro mi è stato regalato e ho cominciato a leggerlo per curiosità e anche con un pò di paura,essendo convinta che non avrei mai smesso. E invece ora sono felice di godere la vita senza la sigaretta.un consiglio per i giovani: LEGGETELO, è SOLO UN LIBRO NO?

Ciao a tutti, sono circa 6 mesi che non fumo e vi giuro che ero una di quelle che la considerava indispensabile. Anch’io come voi mi svegliavo la mattina con la voglia di caffè e sigaretta, anch’io non potevo non fumare dopo i pasti e figuriamoci se potevo farne a meno quando mi arrabbiavo o mi annoiavo. Ma soprattutto anch’io come voi non uscivo mai senza il pacchetto in borsa e sarei stata capace di elemosinarle piuttosto di poter fumare. La vita è più bella senza la sigaretta e anche se non nego che a volte mi viene un pò di nostalgia, di sicuro io quella maledetta sigaretta non l’accenderò mai più.
Grazie Allen

sono 9 giorni che non fumo piu’ e sono orgogliosa di essere una non fumatrice !!!!!!!!! GRAZIE GRAZIE GRAZIE…. ero scettica… avevo mille paure ma anche tanta voglia di smettere… ormai non respiravo piu’…. ormai le mie ore erano scandite dalle sigarette….e nevevo paura di non farcela… ma invece ce l’ho fatta e cre3detemi e’ stato veramente facile !!!!!!!!!!!!!! grazie grazie grazie….. e a tutti quelli che non ci credono vi dico solo di provarci !!!!!! grazie grazie grazie ancora per avermi ridato la mia LIBERTA’ e la mia INDIPENDENZA!!!!!!!!!!!

La chiave e’ vericare mentre si fumache che ogni sigaretta soddisfa soltanto il bisogno di nicotina del corpo. Questo meccanismo ci inganna e ci fa credere che allevia lo stress,se siamo stressati, o ci fa vincere la noia. Insomma, ogni sigaretta ti da’ la nicotina bramata dal corpo e tu scambi questo per un beneficio psicologico. Capito questo, smetti immediatamente. Ma, attenzione: e’ facile ricadere perché siamo deboli. E allora bisogna sempre ripetersi questo meccanismo ingannevole su cui fanno soldi le industrie di tabacco e i governi. Sentiti privilegiato per aver capito questo,ma non commettere l’errore di sentirti onnipotente. E godi del controllo che riacquisti su tutte le situazioni. L’unica regola da rispettare e’ mai più una sigaretta, perché il fumo e’ imprevedibile.

un anno fà scrivevo…e sono tre mesi, oggi i mesi sono 15, e sono sempre più orgogliosa e felice!!!!! Grazie Allen senza il tuo PREZIOSO input sarei ancora qui a soffocarmi. Resterai indimenticabile.

il libro di Allen Carr mi è stato donato a Natale da mia mamma con la speranza che potessi smettere.All’inizio ero davvero scettica e non credevo possibile che con la sola lettura di quel libro ci sarei davvero riuscita!!! Avevo tanta paura di leggerlo e finalmente un mese fa ho avuto il coraggio di finirlo, non fumo da allora…addio sigarette! grazie Allen

13 dicembre 2007 alle ore 2 ca della notte stavo fumando la mia ultima sigaretta…che soddisfazione!!!! non smetterò mai di dire GRAZIE!! persino la stima in me stessa è aumentata!
Libera da quella schiavitù chiamato fumo! Un abbraccio a tutti!

Il libro del sig.Carr è molto intelligente e sono felice di averlo letto … quando sono un po più debole del solito .. lo sfoglio .

Da 4 mesi non fumo più e sono ora felice di non dover ancora soffocarmi;ho fumato per 10 anni arrivando a fumarne 30 al giorno.Riponevo sulla sigaretta una importanza davvero grande.Per me non è stato incredibilmente facile fin dall’inizio siccome non riuscivo ad essere pienamente felice in ogni situazione perché non avevo capito che in realtà non avevo perso davvero niente e allora mi sono riletto il libro altre 2 volte pertandomelo appresso ogni giorno leggendo qualche riga in momenti in cui mi sentivo giù percependo un senso di privazione e credetemi che aiuta averlo con noi….a me è stato un sostegno….ma volevo darvi un grande consiglio:NON FERMATEVI ALLA SOLA LETTURA DEL LIBRO MA ANDATE A CERCARVI NOTIZIE SULLA COMPLICITA’ DELLO STATO CON LE SIGARETTE IL QUALE GUADAGNA DI MEDIA CIRCA l’80% DEL COSTO DEL PACCHETTO E DI QUANTE SCHIFEZZE CONTENGONO LE SIGARETTE(acetone,ammoniaca,polonio210,etc)INFORMATEVI ANCHE DI QUANTE PERSONE MUOIONO E SI AMMALANO ANCHE SOLO IN ITALIA…. Dopo il libro ho consolidato la mia decisione di smettere di fumare cercandomi notizie in più e ho vissuto momenti di vero piacere per aver abbandonato quell’orribile sostanza….Grazie di cuore ad ALLEN!

ho letto il libro 5 mesi fa, fino al capitolo “l’ultima sigaretta” , capitolo che non ebbi la forza di leggere, da quel momento è scattata in me qualcosa , be 2 settimane fa era il 5 giogno del 2010 ho fumato l’ultima sigaretta poi ho finito di leggere il libro , ho 37 anni fumavo da quando ne ho compiuto 21 , 16 anni di schiavitù, un pacchetto al giorno ed a volte anche un po di più sembrava che la mia vita non poteva esistere senza il fumo ed invece Allen Carr ti accende qualcosa nel cuore e ti aiuta ad usare bene il cervello. Alzo lo sguardo al cielo e ti mando un grande grazie Allen!